การเลือกโปรตีนสำหรับคนท้องควรเน้นที่คุณภาพและความปลอดภัยเป็นหลัก โดยมีแนวทางในการเลือก ดังนี้
มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็เสื่อม. ตัวเราเห็นชัดเลย
ลูกก็ปกตินะคะ เพราะต้องเสริมอย่างอื่นด้วย แต่รู้สึกอย่างนึงว่าเราทานแล้วผิวดี ส่วนคุณลูกต้องดูตอนน้องคลอด
“บอกเลยว่านี่เป็นอาหารเสริมคนท้องอ่อนต้องรีบกินด่วน ทำให้เลือดไหลเวียนดี”
- จัดการทำลายข้อมูลส่วนบุคคลของท่านเพื่อความปลอดภัยเมื่อข้อมูลดังกล่าวไม่จำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์ทางกฎหมายและธุรกิจอีกต่อไป
แชร์รูปของเจ้าตัวน้อยไว้ในที่ๆปลอดภัย
ติดตามอ่านบทความที่น่าสนใจ ทั้งเรื่องครอบครัว ไลฟ์สไตล์ ความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ ง่ายๆแค่ปลายนิ้ว
อนาคตที่ดีที่สุดของลูกน้อย เริ่มต้นด้วยโภชนาการผ่านคุณแม่
ดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อช่วยให้ไตขับของเสียได้ดี
กินอาหารให้หลากหลาย: อย่าพึ่งพาเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียว ควรทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
ไม่ควรทาน อาหารเสริมทั้งหมดเลยนะครับ ลองอ่านข้างกล่องดูว่าคนท้องทานได้มั๊ยแต่จริงๆไม่ควรทานเลยครับ มันผสมอะไรบ้างก็ไม่รู้ อันตรายกับเด็กครับ ควรทานไข่ต้ม ผักผลไม้แบบธรรมชาติดีกว่า คนท้องกินเวย์ได้ไหม จะได้สารอาหารหลากหลายไม่เยอะเกินไปจนเป็นพิษ
เวย์โปรตีนนั้น เป็นตัวที่ให้กรดอะมิโนที่จะทำให้ร่างกายเสริมสร้าง และยังช่วยกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมกล้ามเนื้อต่าง ๆ ช่วยต่อต้าน หรือยับยั้งเชื้อแบคทีเรียในทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกอิ่ม ห่างไกลจากภาวะโรคอ้วน และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกายได้อีกด้วย
ดังนั้นหากจะถามว่า โปรตีนประเภทไหนที่เหมาะกับคนท้องมากที่สุด ก็ต้องบอกว่า โปรตีนธรรมชาติ และมีความหลากหลาย จากอาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวัน หรือเทียบง่าย ๆ คือ การดื่มนมวัว หรือนมถั่วเหลือง แค่วันละแก้ว เท่านี้ก็เพียงพอกับความต้องการแล้ว จากนั้นค่อยหาสารโปรตีนเพิ่มจาก ปลาแซลมอน เต้าหู้ เพื่อเพิ่มความหลากหลายของชนิดโปรตีนในแต่ละวันนั่นเอง
ให้พลังงาน ช่วยให้คุณแม่รู้สึกมีเรี่ยวแรง ไม่เหนื่อยล้าง่าย